다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두유 다이어트
매운지
- 2017.02.13 21:49
- 203
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두유다이어트 6일하고 그후로 견과류 과일 조금씩 챙겨먹으면서 나머진 두유로 먹는중입니다
제가 걱정되는게 보식을 해야한다고 들었는데
보식을 어떻게 구성해야할지 모르겠습니다ㅠㅠ
제가 지금 제일 먹고싶은건 고구마 아님 단호박인데 먹어도 될런지요.. 죽만 먹어야하나요??과일도 한개 다먹어버리면 안되는겁니까? 흐허허유ㅠ 먹으면 도루묵될까봐 무서워서 고민됩니다.. 에효효
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혹시 얼마나 빠지셨는지 여쭤봐도 될까용??
*독한년* 네 감사합니다^^
두부 미역 단호박 고구마 닭가슴살 추천드려요
*독한년* 아하.. 네 물론 보식끝나구 점차 늘리려구 했어요 제가 궁금한건 보식방법이었어요!!😅
코드네임꿀 삼시세끼를 균형있게 규칙적인 시간에 드시길 권해요. 지금 먹는 양이 평생 내가 먹을 수 있는 양으로 시작하셔야 금방 안 지치세요
*독한년* 그래서.. 어떻게 먹어야하는건지 설명해주실수있나용...??😂😂
그렇게 드시면 요요가 더 빨리 올거예요