다이어트 일기
그해 여름과 겨울사이(2016.8.~2017.2) 16kg 감량!
JX!
- 2017.02.14 16:24
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연년생 세 아이 출산! 고혈압, 고지혈증, 혈관 나이 73세! 우울삼매경! 40대 중반! 고혈압약과 시작하는 아침을 평생 맞이할 것인가? 스스로에게 묻고...독한 다이욧 결심하고, 한약 3개월! 이후 절친 홍여사 추천으로 다신 프로그램 홈트레이닝, 걷기, 스쿼트, 크런치, 훌라후프 운동 매일밤 30분씩, 다신샵에서 음식 시켜 먹으며 16kg (체지방만 12kg)감량하고 목표 3kg 남기고 왕용기내어...아줌마도 살 뺄 수 있다! 건강하게 행복하자! 는 신념으로 빼고 있어요!
행복한 다이욧 전도사로 행복하게 비법(!) 나눠 드릴게요^*^
읽어 주셔서 감사해요. 많은 분 들의 고마우신 비법 읽고 효과 보고 이제 저도 답례해 드리고 싶어요.
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우와~ 대단하세요^^ 함께 다이욧 ^^ 성공해요~~
저랑 같으시네요.저도 37살에 고혈압과 고지혈약 처방받고 충격으로 급 다이어트시작한지 65일 됐어요.현제 14키로 감량 앞으로 6키로 남았어요.
우리모두홧팅~