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다이어트 일기

02월 06일 (음식 1422kcal, 운동 462kcal)

다신등급

감자볶음
  • 2017.02.15 08:32
  • 56
  • 0

  • 음식
  • 운동

1422/ 1457

462/ 243

성공
(254)

아침식사 : 314kcal (22.08%)
찐고구마 (1개,151g) 192kcal
우유 (1컵,200ml) 122kcal

점심식사 : 378kcal (26.58%)
[롯데리아] 햄버거 (1회분,102g) 250kcal
[롯데리아]콜라 (1컵,420g) 128kcal

저녁식사 : 730kcal (51.34%)
깨찰빵 60g (3개, 180g) 480kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
청국장찌개 (1/4인분, 35g) 29kcal
[던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (1개,13g) 66kcal

운동 : 462kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
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2017.02.15 조회수 : 43
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