다이어트 일기
02월 17일 (음식 1388kcal, 운동 414kcal)
Hes
- 2017.02.18 00:17
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1388/ 1195
414/ 199
성공
(22)
점심식사 : 476kcal (34.29%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 문어볶음 (1소접시, 168g) | 149kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
오후 간식 : 414kcal (29.83%)
| 초콜릿 (2개, 82g) | 414kcal |
저녁식사 : 498kcal (35.88%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 문어볶음 (1소접시, 168g) | 149kcal |
| 문어 (1/2회분, 50g) | 37kcal |
운동 : 414kcal
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 샤워 (90분) | 220kcal |
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