다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동은
오전네시
- 2017.02.19 03:14
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운동 어떻게 해야할까요. . 다욧트 4일차인데 운동을 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요..
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동네공원가서 30분이상빠르게 걷고 줄넘기30분등등 유산소 중점으로 밖에서 운동하고 집에와서 유투브 들어가서 빅토리아시크릿모델운동 이소라운동등 검색하셔서 근력운동 해주시면 어렵지않게 하실수있을것같아요!!
감사해요ㅜㅜ
티파니운동,마일리사이러스운동,빌리부트캠프 등 좋은 동영상 마나요~~