다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이 후 이틀째
돼지냐미쳣냐
- 2017.02.20 07:59
- 194
- 1
보상데이때 삼겹살 조금과 냉면 반개를 먹고 간식을 여러개를 많이 먹었더니 그 다음날에는 0.3키로가 불었고 다다음날에 0.2키로가 다시 불어서요ㅠㅠㅠ운동도 열심히 했는데 왜그런걸까요??자꾸 좌절하게 되네요
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음식조절하고 운동 열심히 했다고 다 살이 빠지면 살찐사람이 없겠지요
저울에 연연해하지마시고 천천히 빠진다 생각하세요
전 음식 조금 줄이고 운동 조금씩 늘려가고 있어요 한달 1키로 이십일 1키로 몇개월하더니 최근 조절을 신경써서 했더니 일주일에1키로 빠지고 있네요
물론 체중은 그사이사이 왔다갔다 하구요 ^^
첨에 저도 놀랐어요
별로 한것도 없는거같은데 일주일에 1키로씩 빠져서요