[다신7기]▫20일차▫bo.gyeol.E(완료)
bogyeol^E
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
🍇 일일평가 20일차 입니다 🍇 bo.gyeol.E 님 ❣️ 하루소감에는 배고픔의 유무를 꼭 적어주세요 - 그 날의 식단을 챙기며 배고픔을 느끼셨는지를 기재해주셔야 평가에도 좋은 참고가 된답니다 ☺️ 오늘 하루 바빠서 간식을 못챙겨드신걸까요 ? 내일은 여건이 되신다면 공복시간이 길어지지않도록 간식도 함께 챙겨보기로 해요 🌸 오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗 내일 아침 공복체중 찍어주시는 것 잊지마세요 🌿
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
🍇 일일평가 20일차 입니다 🍇
bo.gyeol.E 님 ❣️
하루소감에는 배고픔의 유무를 꼭 적어주세요 -
그 날의 식단을 챙기며 배고픔을 느끼셨는지를 기재해주셔야
평가에도 좋은 참고가 된답니다 ☺️
오늘 하루 바빠서 간식을 못챙겨드신걸까요 ?
내일은 여건이 되신다면
공복시간이 길어지지않도록 간식도 함께 챙겨보기로 해요 🌸
오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
내일 아침 공복체중 찍어주시는 것 잊지마세요 🌿