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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

학생은 무슨운동?

다신등급

다이어트다시도전
  • 2017.02.22 20:06
  • 72
  • 2

중2여학생인데요 제가 탄천이 가까이 있는데 살고있어요.제가10kg정도를 대략 3~4개월정도에 걸쳐 감량하고 싶은데 탄천을 몇분 정도 걷고 또다른 운동들은 뭘 해야 할지 알려주세요!!

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  • 지존
    짱구얌얌얌 2017.02.22 20:19

    집에서 할수있는 마일리 다리운동,복근운동,이소라팔운동좋아요!!그리고 걷기운동은 기본1시간 이상씩걷고 배에힘주고 걸으면 좋아요ㅎㅎ힘내세용!!

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  • 초보
    다이어트다시도전 2017.02.22 20:20

    다이어트 첨이라 잘모르는데 감사합니다!

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