다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물대신 차도 괜찮나요?
sweetchick
- 2017.02.22 22:04
- 130
- 4
물을 2리터 이상 마시려는데 진짜진짜 힘들더라구요
차는 다른건가요? 차나 다른 음료로는 안될까요?
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물마시다가도 너무 힘들면 메밀차나 허브차도 한번씩 드세요.어쨌든 수분섭취가 중요하니까요..커피나 홍초같은거는 삼가구요...첨부터 생수만 많이 마시려다보면 물비린내같은게 나고 토할수도 있어요.
저는 보리차먹으면서 하고있어요~
음료는 안돼요
원래는 생수를 마셔야 하는데
힘드시면 차를 내려서 생수로 희석시켜서 마시는것 추천요
전 처음 물마시기 힘들어서 차를 우려내서 거기에 그양만큼의 생수를 섞어 마시면서 물마시는 습관을 들였어요.
지금은 생수도 잘마셔요.
저도 너무힘들어서 녹차마시고 있어요!