다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 후 보식이 너무 고민이에요ㅠㅠㅠ
시소타는누나
- 2017.02.23 23:40
- 238
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안녕하세요~!! 다름이아니라 제가 알아보니깐 다이어트 식으로 다이어트 후 보식기간을 가져야 한다고하더라고요. 다음주 수요일부터 일요일까지 보식을 할려는데 다이어트 식으로 한달동안 아침은 케일주스(케일과 토마토만),고구마1개(찐거) 점심은 고구마(찐거),닭가슴살(소금간×) 먹었고요. 다음주 수요일이 학교개학이라 점심에는 급식을 먹어야 될꺼 같은데 급식 반 괜찮을까요?? 제가 다이어트 하면서 다이어트 중 남은 2주 동안 당분과 염분 전혀 안먹어가지고 과일도 않먹었어요! 다시 요요가 올까봐 너무 걱정이되네요ㅠㅠ
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괜찮아요ㅎㅎㅎ
보식기간이 왜 있겠어요
부족한영양분 채워주고
님도 맛잇고좋은거 먹으면서 더 힘내라고 잇는건데
그렇게 걱정하시면 더 안조아요ㅎㅎ
먹고 더 열심히 하심되요ㅎㅎ
보식이라고 많이드시지말구 조금씩 드시고 다시또 다이어트식으로 돌아가면 요요따윈없을거에요^^
우댜미 으아 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ