다이어트 고민&질문
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상체다이어트
@민주
- 2017.02.24 16:23
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저는 하체보다 상체에 살이 더 많은편이에요 어깨도 넓고.. 그래서 다이어트를 전신으로 빼지만 상체를 더 빡세게 빼려고하는데 어깨 안넓어지고 효과좋은 상체운동 알려주세요ㅠㅠ(등살위주로)
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전 걷는게 제일좋더라고요 5일정도 1시간씩 걸었더니 가족들도 등살 빠졌다고 했어요