다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미쳤어요ㅠㅜㅜㅜㅠ
태융이
- 2017.02.25 22:31
- 120
- 4
오늘여행을가서 야식을먹었는데 10시쯤 후라이드치킨4조각이나먹어버렸네요..
가기전에운동도하고 아침점심을다적게먹긴했는데 어떡해요ㅠㅜㅡ
내일도맛있는거먹으러갈텐데..
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맛있는걸 맛있게 조금씩만 드시도록 해보세요! 할 수 있습니다!! 물 많이 드시고.. 여행이시니까 좋은 구경하시면서 좋은생각만하시구요 ㅠ 여행다녀와서 본격적으로 하면 되지요! 스트레스 ㄴㄴ!!!
너무 스트레스 받지마시고 내일 좀 더 신경써서 칼로리제한/운동 하세요^^ 스트레스가 다이어트에 가장 안좋아요!
아... 저도 엄마한테 맛있는거 먹을일 있으면 미리 말해달라고 하고 점심을 안먹어요ㅠㅠㅠㅠ 굶는 것이 안좋기는 한데 맛있는 것을 먹고싶으면 하나를 포기해야하죠.. 힘내세요... 오늘 엄마가 돈까스를 만드셨어요.. 미리 말해주지ㅠ힝 돈까 먹고싶었는데ㅠㅠㅠ
즐겁게 여행하시고 여행 끝나고 다시 시작하세요. 가능 하다면 먹은만큼 더 운동하시구요.