다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 변비의원인은 뭘까요 일주일에 한번갈까말까예요
다다마미
- 2017.02.27 16:43
- 165
- 5
물 많이마실땐 3리터넘게먹을정도로 물 달고살아요
운동 5일동안 30분순환운동 다니고
아침은 양배추바나나사과주스 갈아마셔요 ㅠ
그거먹고도 헛헛하면 밥반공기좀먹고요
점심은 회사다녀서 여기사람들먹는거 그냥먹고
저녁은 계란두개먹고 운동갑니다
운동시작하고난뒤로 변비가생겼어요
쾌변이안되요 아로니아즙도 먹고 자기전 유산균도
먹고 자요 ㅠㅠ 왜 왜죠?!ㅠㅠㅠㅠㅠ.
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저는 만성변비..일주일에1번 겨우 가요ㅜㅜ
넘고통스러울때 약국에가서 쾌변음료??먹고 화장실간답니당ㅜㅜ
과체중중학생 ㅠㅠ안되요. 저 반신욕잇는 순환운동다녀서 반신욕도 5일중 4일은합니다
저도 운동 엄청 열심히하는데 저도 변비였거든요... 그래서 이것저것 채소도 먹고 했는데 안고쳐졌어요ㅠ 근데 혹시 변비라고 화장실에 오래계신가요? 핸드폰하시거나 변비때문에 변기에 오래앉아계시면 변비에 걸립니다! 한 10분정도 앉아있다가 안되면 30분정도 좌욕을 하세요 저도 이래서 변비가 나았습니다
치킨별라떼 참 이상한게ㅠ 같이다니는언니들도 저처럼먹거나 저보다안먹는데도 화장실 정말 잘가요 ㅠ
너무 안드셔서 생긴거 아닌가싶은생각이 드네요 ㅠㅠ