다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 물은 얼마나먹어야할까요?
heyday83
- 2017.02.27 17:23
- 95
- 4
물먹는게 너무힘든 1인입니다
얼마큼을먹어야할까요?
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저도 하루에 물200..겨우 먹을까말까에요..ㅎ
물통있으면 잘먹을수있을꺼같아~
허벌라이프에서파는 1리터 빨대물통사서 오늘 2리터넘게 먹었어요~~~!!ㅎㅎ
저도 물 진짜 안마시는데 알람 맞춰놓고 따뜻한 물로 마시고 있어요^^ 2ℓ정도 마시는데 확실히 물을 많이 마시게 되니 복부 가스가 많이 줄어서 살이 빠져요^^ 알람 맞춰놓고 해보세요^^
권장량은 2리터입니다! 하지만 자기자신에 맞는 권장량을 알수있는어플이나 공식이 있으니 참고하시면 됩니다 그리고 너무 많이마시면 건강에 안좋아요!
보통2리터라고하는데 여기서 자기몸에따라 조절해주시면 될것같아요