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다이어트 일기

02월 28일 (음식 1128kcal, 운동 118kcal)

다신등급

sy0213

1
  • 2017.02.28 20:46
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

1128/ 1243

118/ 207

성공
(26)

점심식사 : 441kcal (39.10%)
닭갈비 (1인분, 115g) 171kcal
[노브랜드] 쌀밥 한 공기 (1인분, 210g) 270kcal

오후 간식 : 240kcal (21.28%)
[푸르밀] 가나초코우유 (1회, 200ml) 120kcal
[크라운] 콘칩 (1봉지,23g) 120kcal

저녁식사 : 447kcal (39.63%)
쇠고기미역국 (1인분,200g) 177kcal
[노브랜드] 쌀밥 한 공기 (1인분, 210g) 270kcal

운동 : 118kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
자전거 타기 (5분) 40kcal
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