60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
[2달째시작]69.2->65.2, 4kg감량!3월 다시시작!
날아보자2017
- 2017.03.01 06:55
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![[2달째시작]69.2->65.2, 4kg감량!3월 다시시작!](https://data.0app0.com/diet/Board/2704/wm_2703151_1488351368_1.jpg)
![[2달째시작]69.2->65.2, 4kg감량!3월 다시시작!](https://data.0app0.com/diet/Board/2704/wm_2703151_1488351368_2.jpg)
지난번 인바디사진을 찍어두지못했네요.
2.1~2.28까지 69.2->65.2로 4kg감량했어요.
목표는 7kg였지만...그래도 나름 칭찬합니다.
오늘 3.1일 새로시작하는 맘으로 다시 시작합니다.
둘째 출산 92일차!
원래 살찐채로 임신해서 사실 4kg밖에 안뺀 현재가 임신전 몸무게네요ㅋㅋ
목표는 58로잡았고, 이번달몸무게는 5kg감량목표 입니다!
운동은 1주일정도 전부터시작했고
1.20분 7km속도로 걷기
2.웨이트트레이닝 20분
3.10분몸풀기
합니다.
식단은
닭가슴살50+바나나반쪽+양배추샐러드+고구마50
3식 중입니다.
다들3월도 화이팅! 입니다
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저두시작해야할까봐유ㅜ삼월..곳여름..
Pickel 흑..지금 소고기구워 한달 감량을 축하해버리는주이네요..ㅜㅜ
단백질이니까 괜찮겠죠
멋집니다. 이속도라면 금방 빠지실 수 있을겁니다!!!