다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저좀도와주세요ㅠㅠㅜㅜ
태융이
- 2017.03.02 20:04
- 84
- 2
유지기학생입니다.
오늘개학해서 점심은학교급식반정도먹고 집에왔는데 운동을하려니
배가너무고프고힘이없는거에요..그래서 바나나먹었는데도 배가고파서
쿠키조금먹을려다가 5개정도먹고 꿀호떡까지먹어버렷네요ㅠㅠ
저녁은안먹고 운동하기는했지만 어떡하죠..밀가루폭탄에 오늘
탄수화물만엄청먹어버렸어요ㅠㅜㅜㅜ어떡해야좋을까요..
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어쩌다 한번쯤은 먹고 싶은거 먹는것도 현명한 방법일수 있어요 어쩌면 칼로리보다 스트레스가 더 않좋을수 있어요
하루 폭식한다고 확 찌지 않아요
아침 공복몸무게 재보시고
1키로이상 쪘으면 내일식단을 좀
타이트하게 하시고 그거보다
적게쪘음 그냥 평소대로 하시면돼요
학생이시면 기초대사량도 높을테니
괜찮을꺼에요 너무 걱정마요^^
나이 먹어갈수록 살은 더 잘찐다는 슬픈사실ㅜㅜㅋ