비포&애프터
한달 -6
쿠마스
- 2017.03.05 10:31
- 2,554
- 23
아이낳고 급불어버린 몸을 방치하다가 어느날문득 거울속에 내모습을보니 살에 파묻혀있는 쇄골님이 너무 불쌍해보이더라구요ㅋㅋ 그래서 2월 6일 독하게 맘먹고 다이어트 시작했어요
식단조절 하루 세끼 꼬박챙겨먹기, 아직은운동초보라 쉬운운동으로 홈트 구성하고 걷기운동하다가 실내자전거 2시간씩 탔어요
매일보던 몸이라 몰랐는데 평소 힘들게입던옷들이 수월하게입어지고 사진찍어비교하니 아 살이 빠지긴했구나 싶더라고요^^
아직 목표체중까진 근처도못갔지만 조금씩 변하는 모습을 보면서 더 힘내보려구요
다이어터여러분 모두 같이 힘내요!
즐거운주말 되세요♡
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배가 확들어간게 보여요! 대단합니다
얄림그 저는 걸을때 배가 막 흔들리게 일부러 살짝씩 비틀면서 걸어요. 다신트레이너어플에서 복근키우는 홈트도하고있어요.. 도움이될런지 모르겠지만 전 그렇게만하고있어요! 힘내세요~
저 뱃살빼는법좀 알려주세요 ㅠㅠ 뱃살만 안빠지네요 ㅠ
화이팅이에요
비밀 댓글 입니다.
몇키로에서 시작하신거에요? 진짜 독한 맘 먹고 하신듯하네요! 한달만에 대단하심 ㅜㅜ자극받고 가요!!
와 정말 많이 빼셨네요 :)
복부가 슬림해졌어요!
다들 감사드려요! 응원에힘입어 더열심히하겠습니다!!!
와 정말 큰 변화네요! 멋지세요!!