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고구마나 단호박같은 복합탄수화물을 같이 드시는게 좋겠어요^^
식단 훌륭하네요.. 저도 살짝 컨닝해갑니다~~~^^
하루정도는 먹고시픈거 먹어줘야
길게 할 수 있다는데..
넘 힘들어 보여요. ㅜㅜ
탄수화물이 거의없네요?
너무 빡빡해요..
일주일에 하루이틀은 쫌 풀어줘야될듯...
그리구 다욧후에도 게속할수있는 식단이였음 좋을듯해요
식단만봐도 입맛이 떨어지네요ㅋㅋ효과짱!
ㅠㅠ다이어트식단보면 참 대단한거같아요...