다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기숙사 살면 다이어트 어떻게 하죠
루시시
- 2017.03.07 20:37
- 91
- 4
아침은 바나나로 때우고 한 끼는 사먹는다 쳐도
매번 사먹을 수도 없고 기숙사는 취식도 안 되고 하루 한 끼만 먹을 수도 없고... 편의점만 줄창 다니고 있네요.
취식도구 없이 영양소 충분히 채울 수 있으며 비싸지 않은 한 끼 뭐가 좋을까요
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저는 기숙사때 단백질 채우려고 삶은계란사먹거나 단백질쉐이크 직구해서 물에 타먹고 다녔어요
꼬꼬계란찜기사서 계란쪄서 먹을때두 있구
호밀빵이랑 계란 추천이용!!
다이어트 도시락 구매해서 드시는건 어떠세요?
샐러드 주문해서 드시거나 브라운라이스 소울같은 현미로 만든 시리얼을 아예 주문해서 먹는것도 괜찮아요 저도 그렇게 지내고있어용
전 냉동 닭가슴살이랑 큐브 고구마 사서 전자레인지에 돌려먹고 있어요