당연히 트레이너분은 더 받으라고 하겠죠
그리고 잘 못가르쳐라기보단 다음을 위해 남겨두고 복부에 집중하지 않았나 하는~~
헬스만 하세요~~
전 홈트해서 한달만에 체지방율도 6% 낮췄어요~~
요즘 영상들이 워낙 잘 되어 있어서 혼자서도 충분히 원하는 부위의 살을 뺄 수 있어요
pt받으면서 식단이나 운동법, 웨이트기구 사용법도 익히셨을거 같은데 잘 하실 수 있답니다~~

비밀 댓글 입니다.

혼자 트레이너 보조받고 하는 강도를 할 수 가 없습니다. 한달동안 운동을 제대로 배웠다고 믿기도 어렵습니다. 더 해보시는걸 추천 드립니다.

기본은 배우셨으니 나머지는 혼자하셔도 되죠. 혼자 해보고 나중에 필요하면 그때 또 받겠다고 하세요.

혼자서 하셔도 될 듯합니다~~
기본 동작들 다 배우셨을테니 헬스 다니시며 꾸준히만 하시면 될 것 같아용~ㅎㅎ