4일동안 살이 계속 쪄요...
윤기슈
다 일정 밥(?) 운동 하는데 왜이럴까요... 도와주세요 ㅠㅠㅠ 운동 추천도 부탁드려요 허리 얇아지는 법 없을까요
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운동법은 유투브나 인터넷에 검색하면 엄청나게 많이 나옵니다. 살찐이유는 소모하는 칼로리보다 많이 먹어서 쪘거나 나트륨많이드셔서 수분을 붙잡고 있어서 그럴수 있습니다. 음식 일기 써서 계산해보세요.
몸무게 언제 재세요? 밤에 재면 들숙날숙 합니다. 아침에 일어나서 소변보고 재세요ㅎ
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맛좋고 영양좋고~
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