아프고나서 이것저것 먹다보니까 살이 급 쪘네요ㅠㅠㅠ
찐살이 빠지지도않고ㅠㅠ
식단관리도 흐지부지되서 이러다간 다시 돌아갈꺼같아서 걱정과 스트레스가 폭발ㅠㅠ
바디컷 쉐이크나 분홍이초록이 가르시니아 카테킨
이거둘다 사서 먹어보려고하는데 괜찮을까요
평소에 변비가 심하다보니까 분홍초록이까지 사야할꺼같아서요ㅠㅠ변비약은 내성생긴거같아서
원랜 쉐이크만 사려고했는데 변비방지용으로? 생각중입니다

효과보신분 알려주세요!

다음주부터 할 예정인데 아침저녁 쉐이크 점심은 닭가슴살샐러드 및과일등 으로 하려고 합니다

원래 아프기전운동하면서 식단은 아침 바나나 요플레먹고 점심 닭가슴살샐러드 사과 고구마 저녁은 두부 양배추
등등 먹었습니다
너무 급하게 살이훅쪄서 두끼를 쉐이크로 먹으면서 급찐살좀빼고 다시 식단 바꿔보려고합니다ㅠㅠ

스트레스때문에 살만 더찌네요ㅠ 이래서 다이어트도 몸관리가 필순거같네요ㅠㅠ