다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 한달째...
윤로또
- 2017.03.15 13:27
- 289
- 1
스피닝 한달하고 인즈디 측정햇는데 살이 더 쪗어요 ㅠㅠ
정말 이게 무슨 경우인지 점점 운동 할 맛이 안나네요
이럴때 다들 어떻게 극복하셨나요
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스피닝만타면 유산소만 주구장창하는거라 그런거같아요. 식단도 함께 병행하는지, 근력운동은 하는지 체크해야할듯해요