육아맘 다이어터
첫날♡
썬키
- 2017.03.16 20:30
- 86
- 3
아침,점심 식단이에요
저녁은 애들 비빔밥 두숟가락 먹었네요ㅜ
윽....
운동은 다신 트레이너 어플에서 세가지
했는데 칼로리 소모가300정도 밖에 안되네요
500칼로리 태울려면 세가지를 프로그램을
두번씩 해야할듯 해요
이제 시작이니 천천히 늘려야겠어요~~
그나저나 물마시는 고작1리터네요ㅠ
커피나 차도 마시니까.. 물만 마시는 느낌인데
하루 2리터 이상 물먹는 하마분들은 어찌마시는지 ㅋ
이제 애들재우고 하루를 마무리 해야겠어요~
속이 가벼우니 기분이 좋네요ㅋㅋㅋㅋ
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내일 아침은 더 기분 좋을 거예요~~ 식단이 너무 멋지네요 정성이 느껴져요!!
우와. 식단 좋네요 ^^
물은 2L를 미리 식탁이나 자주 가는 쪽에 비치해서 그거 줄어들때까지 수시로 마셔요~그럼 좀 줄어들더라구요 ^^
운동도 많이 하셨네요~~화이팅입니다 ^^
저도 물 진짜 안마시는데 알람 맞춰놓고 마셔요ㅠ 겨우겨우 2ℓ 채우네요ㅠㅋ 원랜 하루에 4컵도 안마셨던 1인 입니다ㅠㅋ