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운동할때 유산소만 즉 러링만하는건?

다신등급

하뚜뿅0909
  • 2017.03.17 14:14
  • 129
  • 2

운동할때 런닝만 50분하는데ᆢ다른 스트레칭 특히 상체위주로 뺄싀있는 운동 추천해주세요~

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    udiini55 2017.03.18 06:41

    유튜브에 xhit라고 레베카 루이즈 상체운동 병행하세용!

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    HyunUk2 2017.03.17 16:12

    근력운동 병행하셔야해요ㅠㅠ

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