다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
레그레이즈할때 복부에 자극이 안오는거 같아요
슐슬슬
- 2017.03.17 14:39
- 136
- 2
제가 레그레이즈는 진짜 못했는데
다이어트하면서 하루에 2ㅡ30개씩하다보니 늘은건지
요즘엔 레그레이즈를 해도 허리가 아프진 않고 배도 막 찢어질듯이 아프지않더라구요.
이게 계속하다보니 편한 자세를 찾아서 효과가 없는건지
아님 뭐 근육이 늘어서 그런건지 모르겄네요.
참고로 전 머리 들고 해요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다리를 직각까지안세우고 계속 기울인상태에서 왔다갔다하거나 속도를 높이면 힘들거에요 올라오자마자 내리는식으로요
근데 허리에 무리가 갈수도있기때문에 플랭크를 추천해요ㅎㅎ
러시안 트위스트랑 v크런치,플랭크, 마운틴클라이머 해보세요:))