다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요..ㅠㅠ
하이요hi요
- 2017.03.17 20:33
- 92
- 6
안녕하세요 고민이 있어서 찾아왔습니다
제가 학생인데요 단식을 할려고 했으나 요요가 올까바 걱정입니다..
...저는 20일 정도동안 10kg를 빼야 합니다...ㅠㅠ
하지만 살은 잘안빠지고...어떻하죠? 학생들도 할수있고 살이 빨리빠지는
운동 아시면 알져주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
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20일정도에 10키로는 정말 무리입니다. ㅠㅠ
한달에 5키로도 힘들어요~~ 단식하시지 마시고
꾸준히 운동 병행하며 식단조절하세요
굶으시면 안됩니다. 빨리 빼려고 굶으시다간
오히려 폭식하게되어서 결국 제자리로 돌아가게됩니다.
비밀 댓글 입니다.
하지만 친구들이랑 찜질방을 가기로했는디 하하 10kg 는 무리일까요..? 그렇다면 5kg정도만...
헐~20일에 10키로 라고요? 분명 요요오지요~.너무급하게 하지말고 한달에3키로 정도로 꾸준히 하면 안되나요?
그렇군요 감사합니다😉
저도 학생이라 학생다이어트 찾아봤는데 학생이니까 단식하면 요요오고 키도안큰다네요 그러니까 키도크고 살도빠지는 줄넘기를 많이하시면 좋을 것 같아요 !