다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고민있어요ㅠㅠ
udiini55
- 2017.03.18 06:55
- 99
- 2
다이어트 시작한지 5일차 입니다ㅠㅠ
기초대사량이 1400인데 식단을 800-900으로 하고 운동을 400이상으로 하는게 목표예요
어디서 봤는데 기초대사량보다 적게먹으면 근육 손실 온다고 하는데 다른 분들은 어케하시는지 궁금해요!!!
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아리뿅 헐 감사합니다 ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.