다이어트 일기
03월 19일 (음식 393kcal, 운동 2100kcal)
혜가
- 2017.03.19 20:03
- 127
- 0
어제 오랫만에 포식한관계로 운동시간을 늘렸어요
자유게시판에 먹은거 나열하고 운동한거 올리기로해서 올려요
밥은 세끼 다먹어야하는데 점심겸 저녁밖에 못먹었네요
공복에 전기자전거로 4시간20분 달렸네요 허벅지가 타고 있어요ㅎㅎ
헬스장가서 서킷트레이닝 30분하고 왔어요
어제 먹은거 다 탔을라나 모르겠네요
- 음식
- 운동
393/ 2547
2100/ 424
성공
(3830)
점심식사 : 393kcal (100.00%)
| 닭안심살 (1회, 200g) | 220kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [GS25] 죠스떡볶이 (1회분, 73g) | 153kcal |
운동 : 2,100kcal
| 자전거 타기 (240분) | 1,920kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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