나도리즈시절로 밥 하자마자 얼려놓으면 다음에 데워먹으면 갓한밥 같이 맛있어요 ^^

나도리즈시절로 네~ 저는 현미 불려서 먹구요.. 저도 현미밥을 일주일에 한번정도 50g씩 먹는편이라.. 한번하고 소분해서 얼려놓고 먹을때마다 해동해서 먹어요. 그리고 저도 큰 전기압력밥솥 안쓰고 3인분밥솥에 1인분씩 밥해요 ㅎㅎ 저희집사람들은 밥을 잘 안먹거든요 ㅠㅠ 그맛있는걸 왜.....ㅠㅠ

두곰시키맘 현미는 불렸다 먹어야 하는건가요ㅠ 우리집 전기밥솥이 고장나서 2인용 미니 밥솥에 하는데 보온기능 없고 온리 취사만 되요ㅡㅋㅋㅋ

나도리즈시절로 그렇군요.. 다이어트 공부를..또 해야겠어요.. 현미쌀로만 밥해먹음 맛없을테니 잡곡(마트에서 섞은거 팔아요)이나 찹쌀을 섞어서 먹으면 될것 같아요 ㅎ 일단 1인분만 밥해보세요 ^^;; 전 현미잡곡밥 좋아하거든요 ^^;;

두곰시키맘 그러게요ㅠㅠ 전 쌀밥만 먹어봐서 현미밥 걱정되는데 부담 적게 먹을 수 있는 방법 있음 알려주세요ㅎㅎ 탄수화물도 당류에 따라서 수치가 적은걸 먹는게 좋다네요ㅡ 그래야 적게 먹고 포만감이 오래 간대요^^

나도리즈시절로 아..근데 쌀밥이랑 밀가루가 제일 맛있는건데...그쵸....
떡이랑 케이크. 카스테라. 도지마롤. 초코식빵이 너무 먹고싶어요..ㅠㅠ 왜 그런건 살이찌는건가요..ㅠㅠ

나도리즈시절로 ㅎㅎ 그룹연장하러가야겠어요 ㅎㅎ
탄수화물은 어느정도 먹어야하는걸까요.? 저도 요즘 탄수화물 안먹으니 어지러워서 밥먹었더니 어지럼증이 쏙 들어갔더라구요.. 전 현미잡곡밥밖에 안먹는데 고소하고 맛있은것 같아요 ^^

서로 의지 되니 저도 좋네요^^ 오늘 티비에서 탄수화물을 아예 안먹고 단백질만 먹으면 단백질이 제 기능을 상실한다고 하네요ㅠㅠ 탄수화물도 쌀밥과 밀가루가 쥐약이라능ㅠ 현미밥 도전해봐요 우리ㅡ

반짝반짝작은별2 저도 그게 걱정이예요.. 저탄수로 다이어트하는데... 그러면 요요가 온대요.. 제가 다이어트초보라 피티쌤이 알려줬던대로만 하고 있거든요. 일단 빼보겠습니다!! 유지할때 여기 다신 게시판 열심히 살펴보면 방법 나오겠죠..?? ^^;;;;; 필라테스 완전 멋있어 보였는데.. 걍 등록이라니.. ㅎㅎ 으흐흣. 내일도 화이팅해요 ^^

운동 열심히 하셔서 그래요~~ 유지가 더 힘든거 아시죵?? 빨리 목표 달성하고 유지어터가 되어보아요~~ 저두 운동 일일이 적기 귀찮아서 걍 필라테스로 기록하는데 ㅋ 저두 고마워요~~