커뮤니티 - 다이어트 식단 - 7일차)아침/호두칼로리가높아요??

정석

1609813 하하하삼남매맘 2017.03.28 18:23
꽃다운이십대놀자 감사합니다^^
견과류를안좋아해서 호두라도갈아먹었어요~

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초보

1609809 꽃다운이십대놀자 2017.03.28 18:14
견과류 칼로리는 높지만 다이어트할때 지방이부족하기 때문에 먹어줘야해요! 하루견과처럼 포장되있는거 드시면 좋아요.

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다신

1609540 마음안아주기 2017.03.28 15:00
바디프로필! 아몬드는 그나마 20알은 넘어가서 다행이네요~~

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정석

1608884 하하하삼남매맘 2017.03.28 09:32
마음안아주기 네^^ 감사합니다

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다신

1608793 다롱천사 2017.03.28 08:52
마음안아주기 감사합니다 ~~^^♡ 아몬드는 25알, 호두는 2알이 하루권장량이래요!

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다신

1608774 마음안아주기 2017.03.28 08:41
바디프로필! 와아~~ 역시 바디님의 설명~ 쵝오쵝오예요~

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다신

1608772 마음안아주기 2017.03.28 08:40
호두 많이만 안 드시면 좋다고 귀동냥으로 들었던 기억이 있어요~~

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정석

1608769 하하하삼남매맘 2017.03.28 08:39
바디프로필! 앗! 그런거였군요~아침에만칼로리가440이라 놀랬어요😅
자세한 설명 감사합니다^^

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다신

1608766 다롱천사 2017.03.28 08:37
칼로리 높아도 하루 한줌 챙겨드셔야해요☺ 견과류가 지방이라 칼로리가 높은데 다 불포화지방이라 쓰고 남으면 배출된대요 ~~😊 나쁜지방 흡수도 막아줍니다

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