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다이어트 일기

01월 11일 (음식 346kcal, 운동 4985kcal)

다신등급

살빼고있는사람
  • 2016.01.11 09:11
  • 58
  • 0
아침식사 : 346kcal (100.00%)
현미밥 160kcal
흑미밥 146kcal
콩나물국 40kcal
운동 : 4,985kcal
체조 240kcal
조깅 달리기 420kcal
빠르게걷기 228kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) 540kcal
플랭크 360kcal
리버스 크런치 360kcal
스쿼트(세트) 6kcal
런지 420kcal
월싯(wall sit) 497kcal
조깅 달리기 420kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) 474kcal
윗몸일으키기(시간) 480kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) 540kcal
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