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60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡

저녁 9시 음식섭취

다신등급

자신을이겨라j!
  • 2017.03.30 21:31
  • 42
  • 2

하루 다섯끼 먹고있는데 점심은 저염 일반식으로 먹고있습니다 ㅎㅎ 저녁에 샐러드만 먹다보니 공부하면 9-10시경 배고파져서요 ㅠ 이때 바나나 하나정도 괜찮을까요? ㅠ

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  • 초보
    배꼽티에레깅스 2017.03.30 21:34

    밤에는 물도 많이 마시지 않는 게 좋잖아요. 공부하는 패턴을 좀 더 이른 시간으로 바꿔보세요.😊

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  • 정석
    혜주님~ 2017.03.30 21:32

    참으세요ㅠㅠ

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