다이어트 고민&질문
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유산소로 체지방빼는법 있나요
꼭마름
- 2017.04.01 10:04
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근력운동도 틈틈히하려는 하는데 워낙운동없이 산몸이라 플랭크 40초도 힘겨운몸이에요ㅜ
유산소로 체력부터 기른담에 근력시작해야될거같은데
유산소운동 체지방도움되는게 머가있을까요
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