다이어트 일기
04월 01일 (음식 2492kcal)
Eria
- 2017.04.01 18:12
- 80
- 0
에이스 총 13개 먹었어.....
에이스가 원래 이렇게 칼로리도 높고 맛있었나?
계속 먹게되네.. 내일이 신체검사인데ㅠㅠ
유지하기 참 힘들다
4월달에는 군것질 줄이고 식이조절 하자..!
아자아자 파이팅!
- 음식
- 운동
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실패
(681)
아침식사 : 257kcal (10.31%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| 케일 | 5kcal |
| 적겨자 | 3kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 4kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 30kcal |
| 사과 | 114kcal |
점심식사 : 344kcal (13.80%)
| 아몬드 | 28kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 120kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 24kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| 케일 | 1kcal |
| 상추 | 1kcal |
오후 간식 : 1,040kcal (41.73%)
| [해태] 에이스 | 1,040kcal |
저녁식사 : 851kcal (34.15%)
| [해태] 에이스 | 650kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 90kcal |
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