커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 효과 많이본 운동기구 뭐 있으세요?

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다신

1620883 뽀끌마눌 2017.04.02 10:26
케틀벨 전신운동 좋아요~ 8kg 구입할까~싶은데 사놓고 안할꺼같기도하규 걍 헬스장서 열심히 사용하렵니다. 저는 집에서 지압 훌라후프 1시간씩 (좌ㆍ우 30분) 이것도 나름 효과 괜찮았고 아파트 계단오르기 효과짱~ 가끔 3kg 아령들고 팔운동 가슴운동 해주거나 스쿼트도~

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초보

1620684 런좋아 2017.04.02 08:41
전 케틀벨이요

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다신

1620644 구름마저 2017.04.02 08:18
굳이 기구가 필요하신거라면 요즘 스쿼트머신 이 조용하고. 운동도 된다고들었어요
검색하면 뜰거예요
스쿼트만하는게아니라 배운동도 하고
잘이용하면 운동도 많이 된다고들었어요
뛰고 걷는게아니라 소음도 없대요

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다신

1620604 한번쯤날씬하게 2017.04.02 07:50
전 제 매트와 두다리요

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다신

1620513 hsj7638 2017.04.02 05:44
실내에서 걷고나 츔추는 프로그램 많아요. 굳이 뭘 사지 않고도 운동 할 수 있습니다.

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지존

1620505 디저트매니아 2017.04.02 05:17
실내바이크추전이요.혹 두꺼운매트깔고,버핏 마운틴클라임강추함다

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다신

1620426 그만쳐먹어!!! 2017.04.02 02:55
그냥 동네를 걸으심이..

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