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다이어트 식단

🐖건강하게 유지하기__170403 아침🐖

다신등급

사랑옵은양이

1 1 1 1
  • 2017.04.03 07:01
  • 221
  • 9

🏋모닝 스트레칭 15분

모닝 사과 케일 주스
; 사과 1/4, 케일 4장, 파인애플 식초1t

🐖건강하게 유지하기__170403 아침🐖

모닝 요거트
; 수제 그릭요거트, 햄프씨드 1t, 딸기 3개, 견과류 2/3봉

🐖건강하게 유지하기__170403 아침🐖

아침 6시 30분 ~ 7시 40분
포만감 6

🐖건강하게 유지하기__170403 아침🐖

흑미밥 약 150g, 김치찌개에 잇던 두부와 버섯, 청경채 버섯 나물, 연근조림 ( 양념 씻어서 ), 곤약 잡채
어제 아바마마께서 끓이셨던 김치찌개가 너무너무 먹고싶어서 오늘 건더기만 쏙쏙
-밥 한숟가락 남김

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  • 초보
    포냐미 2017.04.04 01:45

    맛있어보여요 >.<

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  • 다신
    사랑옵은양이 2017.04.03 19:53

    4개월다이어트시작 아바마마표 김치찌개도 짱👍 시장두부가 너무너무 맛있어요

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  • 다신
    다이어터주영 2017.04.03 18:43

    우와 진짜 맛있어보여요!

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  • 다신
    사랑옵은양이 2017.04.03 18:32

    코스모스여리여리 반찬도 클린한걸 많이많이 만들어둬야겠어요~!!

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  • 다신
    사랑옵은양이 2017.04.03 18:31

    앨리스임 집밥이 최고죠👍

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  • 다신
    사랑옵은양이 2017.04.03 18:30

    C코코 코코님 식단도 항상 몰래몰래보지만 넘넘 이쁘셔요😍

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  • 다신
    코스모스여리여리 2017.04.03 09:22

    정갈하고 클린한 식단이에요😍

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  • 초보
    앨리스임 2017.04.03 08:45

    맛있어 보여요

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  • 지존
    C코코 2017.04.03 08:23

    😍👍🏻 오늘은 더 정갈해보여요..!😋

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