비포&애프터
82->71kg 50일 -11kg 후기
*^^@
- 2017.04.04 12:04
- 3,620
- 35
30일동안 밀가루 끊으면서
닭가슴살이랑 고구마 간조금된야채랑 현미밥 먹으면서
운동은 주 2~3회 1시간 30분동안 운동해서
인바디는 못가지고왔네요ㅠㅠ
지금아직하는중이지만 목표까지 -10키로 남았습니다
다들 힘!!!!!
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혜리임 이제반절왔어요ㅠㅠㅠ으헝
Ssun84 ㅠㅠㅠ저도 정체기인지 더이상안빠지고있어서 좌절할까봐 줄자구입했습니다....
njh0606 고3여자 miniminmin 퐁듀비프스테이크 멜로멜로09 Yuyuyuyuuu 깐깐 힘내라미회 별찡s 감사합니다!!!❤️
구름마저 열정의이지영 dancerana98 감사합니다! 이왕하는거 즐겁게하고싶어서 나름 간도조금씩하고있어요ㅎㅎㅎ
그동안에 노력이 보여요ㅜㅜ 정말 부러워요
와 .. 대단하시다 같이 화이팅해요 !!
저도1월부터지금까지82-72키로10ㅋㅣ로감량했는데~더단기간에빼셨네용
저도식단운동관리한다고하는데..정체기인지힘든데..저두10키로남았어용.
화이팅하자구용^^
와오 저걸 어떻게 맨날 준비하나요! 부지런하시니 꼭 성공하실거에요! 뱃살 정말 많이 빠지셨네요.
우오 대단하네여~ 저도오 좀 알려주세요
대단하세요!!