다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는주는데 보여지질않아요
오십쩜오
- 2017.04.04 19:57
- 185
- 2
이제막 10일차다이어터입니당
59->55.8kg 164cm 입니당
식이요법위주로 다이어트하구있어요!
아침꼭챙겨먹고(밥or닭가슴살샐러드) , 점심일반식,저녁 200칼로리미만으로 섭취합니당.
일반식할경우 1/2식사량과 국물은 먹지않구요 짜고 자극적인것도 피하고있습니다.
운동은 집에서 스쿼트랑 훌라후프하구
출근시 버스대신 도보이용,계단생활화하는정도의 생활운동하구요!
시작한지 얼마안되서 이만큼 빠진것도 좋긴한데
걱정은...몸무게는빠지는데 뱃살이 저만 알만큼 들어간거말고는 티가안나서...:(
3키로만큼 근육량에 손실이있는게 아닐까 걱정이되네욥...
자연스러운 현상인지 제가 식이조절을 잘못하구있는건지요:(
조언부탁드릴게요!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트 초반은 수분이 빠지는거라...티나는건 체지방이 줄 때인듯...
저는 4주차 다이어트 하고있는데요
저는 지금 4키로 감량했구요!
저도 3주차 후반부터 겉으로 눈에 보이더라구요
아직 10일밖에 안되셔서 눈에 안보이는거같아요
좀만 더 기다려보세요!