20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
안녕하세요~ 가입인사드립니다:)
쭈^*^
- 2017.04.05 00:31
- 48
- 2
168/70.1(0307기준)
안녕하세요! 26살 쭈입니다:)
다이어트 성공과 실패를 반복하며 최대 몸무게를 찍은 기념으로 다이어트를 다시금 시작했습니다..^^ㅎ
본격적으로 시작한지는 한 달 되어가는 중으로,
운동은 헬스장 혹은 집에서 싸이클로 매일 하는 편이고
식이는 아침 가볍게, 점심은 집 밥 편하게 먹되 밥 양 1/2, 저녁 가볍게~ 대략적인 비중으로는 1:3:1 이런 식으로 진행중입니다!
다이어트 성공했던 적은 몇 번 있는데 매번 요요때문에.. 이번에는 장기적이고 건강한 방법으로 요요없는 다이어트 목표중입니다..!
혼자서는 쉽지 않은데 같이 힘내서 한 달 후회없이 보내고 예쁜 봄 옷 입었으면 좋겠어요~😊🙌🏻
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반갑습니다! 저도 예쁜옷 입기 위해 노력하는중입니다..ㅜㅜ 서로 격려하고 조언해주면서 목표 이뤄가봐요!
비슷한 몸무게 같은 나이내요! 같이 힘내서 다이어트 하고 꼭 예쁜 봄 옷 예쁜 여름 옷 입어요!! 파이팅😆👍