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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

허벅지 안쪽살&승마살

다신등급

yofu0808
  • 2017.04.06 13:08
  • 300
  • 4

다신분들 혹시 허벅지안쪽살이랑 승마살 빼는데 와이드스쿼트랑 박봄다리운동등등 하루에 몇세트 해주면 좋을까요??

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  • 초보
    Goodrain545 2017.04.06 13:44

    보통은 25번씩 3세트 하는데 처음엔 무리하지 마시고 10번씩 3세트에서 점점 늘려가세요

    답글
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  • 초보
    yofu0808 2017.04.06 13:48

    Goodrain545 감사해용!

    답글
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  • 초보
    yofu0808 2017.04.06 13:48

    55키로를향해서 역시 그렇죠 ㅎㅎ휴ㅠㅠ 같이 화이팅해요-!

    답글
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  • 지존
    밈미v 2017.04.06 13:18

    최대한 많이.... ?
    헿 같은 고민을 가지고 있는 1인임당 함꼐 파이팅 해요 ㅠ_ㅠ

    답글
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