비포&애프터
플랭크30일 후기에요
왕사탕소녀
1
- 2017.04.06 21:50
- 1,268
- 11
30일동안 플랭크 도전후기에요..
30일복근이랑 같이했는데..복근이생겼는데 아직도 지방이많아서 보이질않네요 더 열심히해야겠어요
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우와 저도 도전해야겠어요
저도오늘부터도전!!
진짜 대단합니다!
그 힘든 플랭크를 하시다니 대단하시네요!!
전 엄두도 못내겠어요
이제 힙업운동좀 해야겠어요 엉덩이가없네요ㅋㅋㅋ
와... 다리랑 뱃살 진짜 많이 빠지셨네요ㅠㅠ 고생하셨어요
요거하고 따로 운동하는게있어서 거기서 복근운동 조금씩했어요
요거 딱 시키는대로만 하면 되는건가요? 아님 몇세트씩 하신건가요?ㅠㅠ
헙!!!저도 오늘부터 도전이요!!