다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
크런치 할때 등이 아파요ㅜ
Harey
- 2017.04.07 08:55
- 52
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크런치 할때마다 등이 아파서 멈추곤 합니다 배넣고 등도 딱줕이고 하는데 복근에 힘이 없어서인가요?ㅜ 상복부운동이 전혀 안되요ㅜ 자극이 잘되는건 플랭크 뿐인데 혹시 다른 운동도 있을까요??
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