다이어트 일기
04월 08일 (음식 1652kcal, 운동 127kcal)
쫄보-
- 2017.04.09 09:15
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1652/ 1832
127.7000003/ 305
성공
(3)
오전 간식 : 280kcal (16.95%)
| 곶감 | 194kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 60kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
점심식사 : 953kcal (57.69%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 | 103kcal |
| 호두멸치볶음 | 216kcal |
| 참치캔 기름제거 | 120kcal |
| 완두콩조림 | 54kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
저녁식사 : 369kcal (22.34%)
| 미숫가루 | 56kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 120kcal |
| 두부 | 193kcal |
야식 : 50kcal (3.03%)
| [크라운제과] 마이쮸포도 | 50kcal |
운동 : 128kcal
| 플랭크 | 7kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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