다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고비가 왔어요
찐루카
- 2017.04.12 20:15
- 93
- 2
한달반동안 소식하면서 5kg 가량 뺐는데요 전에는 소식해도 참을만했는데 오늘은 저녁먹었는데 미치도록 막 폭식하고 싶은생각이 드는거에요 지금 참는다고 참고있는데 이럴때는 어떻게 해야하져 많이 먹고 운동을 하던가 아니면 참아야 할까요 소식하는 습관이 무너질까봐 걱정이 되네요
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지금 제가입이 빵먹어라 과자먹어라 ㅡㅡㅋ 그냥 방울토마토 계속먹고있어요 그나마뭔가먹으니 좀 괜찮네요ㅋ
저는 그럴땐 먹어주고 담날 소식했던거보다 더적게먹어줘요