다이어트 일기
04월 12일 (음식 1060kcal, 운동 264kcal)
장원장
- 2017.04.12 23:56
- 17
- 0
- 음식
- 운동
1060/ 1045
264/ 174
성공
(75)
아침식사 : 148kcal (13.96%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 707kcal (66.70%)
| 참치김치볶음밥 | 574kcal |
| 오이무침 | 15kcal |
| 어묵국 | 108kcal |
| 깍두기 | 10kcal |
저녁식사 : 205kcal (19.34%)
| 추어탕 | 96kcal |
| [CJ] 행복한콩 고소한두부 부침용 | 40kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 69kcal |
운동 : 264kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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