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한달간 10키로

다신등급

아이리스.K
  • 2017.04.13 17:13
  • 265
  • 4

저는 170에 95키로 입니다 5월달에는 아침은 평소에 먹지않는 습관이있어서 먹지않고 점심은 급식을 먹고 저녁은 과일하나 먹을까합니다 운동은 저녁에 1시간씩 런닝머신을 하거 30분간 춤을 출까하는데 이렇게 하면 10키로 뺄수있을까요?

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  • 지존
    soo0117 2017.04.13 19:36

    5월달 부터 한달에 10키로 빼기보다 지금 당장 시작해서 한달 반에 10키로 빼는게 나을듯한데요~

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  • 입문
    qpfmanxm88 2017.04.13 17:28

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    qpfmanxm88 2017.04.13 17:28

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.04.13 17:27

    95키로시면 식이운동만신경쓰신다면 10키로정도면 한달충분합니다

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