다이어트 일기
01월 11일 (음식 2106kcal, 운동 574kcal)
Martin.Jeong
- 2016.01.11 18:23
- 52
- 0
아침식사 : 705kcal (33.48%)
| [동원] 참치캔 | 210kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 더덕 | 55kcal |
| 우유 | 120kcal |
점심식사 : 394kcal (18.71%)
| 훈제계란(구운계란) | 228kcal |
| 단감 | 88kcal |
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 417kcal (19.80%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 315kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 오리고기로스 | 92kcal |
간식 : 590kcal (28.02%)
| 삶은계란 | 316kcal |
| 컵라면 작은것 | 274kcal |
운동 : 574kcal
| 골프 | 270kcal |
| 빠르게걷기 | 304kcal |
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