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다이어트 일기

01월 11일 (음식 2106kcal, 운동 574kcal)

다신등급

Martin.Jeong
  • 2016.01.11 18:23
  • 52
  • 0
아침식사 : 705kcal (33.48%)
[동원] 참치캔 210kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 310kcal
배추김치 10kcal
더덕 55kcal
우유 120kcal
점심식사 : 394kcal (18.71%)
훈제계란(구운계란) 228kcal
단감 88kcal
귤 78kcal
저녁식사 : 417kcal (19.80%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 315kcal
배추김치 10kcal
오리고기로스 92kcal
간식 : 590kcal (28.02%)
삶은계란 316kcal
컵라면 작은것 274kcal
운동 : 574kcal
골프 270kcal
빠르게걷기 304kcal
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