좋은습관 만들기! / 한달-3kg 도전.
4월17일
화이팅1030
- 2017.04.17 23:29
- 36
- 3
음식의 무게를 정확히 측정하지 않아서
정확한 칼로리는 아니겠지만
그래도 기록을 하니 눈으로 보여서 훨씬 자극이 되서 좋은거 같으니 열심히 기록해야지!!
운동은 많이 못했지만.
내일은 아침에 알람을 잘 듣고 일어나서
운동 갈 수 있길!!
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화이팅1030 이거 진짜 몇년 계속하면 병걸릴것같아요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한 번씩은 걍 재지않고 먹어야겟어요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
유잔디 음식 증량까지 측정하시고 진짜 대단하세요~~
저는 그냥 쯕 눈대중으로 하면서 건강한 재료만 택하는 방법으로만ㅋㅋ
역시 다이어트도 부지런함이 답인거 같아요^^
어제보다 넘나 화창한 화요일이네요ㅋㅋㅋ :) 오늘두 화이팅하셔요☆☆ 음식무게 안재면 좋은점은 스트레스를 덜받는다는거에요.흑.. 저는 재면서 먹고있는데.. 안재면 너무 불안합니다. 이게 더 커질까봐 걱정이네요..흠